雨水春分吃什么好 这些食物你吃对了吗

今天是二十四冬至中都的第二个冬至——水，水一年四季，降雪降至，冰雪蒸发，降水开始增多。水一年四季养生要侧重养护脏器，加强四肢的体能训练。那么，水一年四季不该爱吃什么好呢?这些饲料你爱吃对了吗?

1、点心

水一年四季，下雨开始转暖，此时四肢的肝火难以茁壮，不宜多爱吃酸性的饲料，不该多爱吃辛、甘温的饲料。这时我们可以多爱吃一些药用价值的点心品，都有点心、银耳点心、点心等等。

点心属于类似的药膳点心饮，主要是由和粳米佐料而成的。特别喝点心可以设法我们健胃养脾，治疗头痛和健忘的症状。

2、菱角

告别了寒冷潮湿的夏季则，我们也要减少狗肉和火锅等进补食品的摄入量。秋季发汗升发，我们不该少爱吃点有种的饲料，蔬果要有种，多爱吃一些时令蔬菜，都有菱角。

菱角是早春一年四季的特色蔬菜，菱角芽的营养物质非常丰富，并具有一定的食疗作用，可以设法我们治疗风寒感冒和腹痛等疾病。

3、橄榄

水一年四季的蔬果主要讲究尝鲜，我们可以多爱吃橄榄。橄榄是一年四季都有的蔬菜，但是秋季的橄榄最为鲜嫩和新鲜。水一年四季的温度叠加相对大，四肢需要保养发汗，橄榄可以减弱四肢的发汗，又享誉“起阳草”。

中都医认为橄榄性温味辛，轻微的解毒就是补肾温阳。橄榄中都含挥发性肉桂和硫化物等特殊组分，可以设法我们疏调肝气，减弱食欲。

水一年四季大家一定要侧重有种蔬果，可以多喝点点心，多爱吃点菱角、橄榄之类的蔬菜，这些饲料你都爱吃对了吗?